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求美需謹(jǐn)慎!深圳一少女打瘦腿針致小腿肌肉攣縮 變長短腿

2020-06-16 17:56來源:深圳新聞網(wǎng)

20歲出頭的楊柳(化名)右小腿注射肉毒素后發(fā)生肌肉攣縮,導(dǎo)致右足跟不能著地,雙下肢不等長,跛行。

見圳客戶端·深圳新聞網(wǎng)2020年6月16日訊(見圳客戶端、深圳新聞網(wǎng)記者 劉夢婷 通訊員 彭蓓、李夢園/文 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)醫(yī)學(xué)中心/圖)20歲出頭的深圳姑娘楊柳(化名)是個(gè)愛美的女孩,為了令小腿看起來更加緊致美觀,大約一年前她去一家機(jī)構(gòu)做了雙側(cè)小腿的抽脂和肉毒素注射,花費(fèi)了一萬多元。卻沒料到,數(shù)月之后,她的右側(cè)小腿肌肉越來越緊繃,到了2020年3月,右側(cè)小腿已經(jīng)無法站直,雙腿并立時(shí)右腳腳跟無法著地,而且右小腿看起來比左小腿短一截,走起路來也一腳高、一腳低,成了跛行。

這令愛美的楊柳無法接受,也非常害怕。她不敢再耽擱,前往醫(yī)院就診,經(jīng)過一小段時(shí)間的康復(fù)治療后,癥狀沒有改善。于是她又經(jīng)過多方打聽,于2020年5月來到北京大學(xué)深圳醫(yī)院(以下簡稱“北大深圳醫(yī)院”)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)醫(yī)學(xué)中心就診。

瘦腿引起小腿肌肉攣縮

經(jīng)診斷,楊柳的跛行是因?yàn)橹敖邮芰巳舛舅囟帱c(diǎn)注射,導(dǎo)致小腿肌肉廣泛攣縮,功能受限嚴(yán)重,且長期的跛行還導(dǎo)致了病人情緒低落。

據(jù)她的主刀醫(yī)生、北大深圳醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)醫(yī)學(xué)中心副主任、主任醫(yī)師張新濤介紹,楊柳的情況,只靠單純松解一處肌肉很難恢復(fù)正常,要做好多處松解的準(zhǔn)備,甚至就算這樣也可能出現(xiàn)僅恢復(fù)部分功能的不良結(jié)局。

怎么辦?手術(shù)前,手術(shù)團(tuán)隊(duì)通過詳細(xì)查體和超聲檢查,確定了病人肌肉攣縮最嚴(yán)重的部位,精心設(shè)計(jì)了微創(chuàng)的手術(shù)方案:手術(shù)只需切開兩個(gè)幾毫米的切口,就可以使用關(guān)節(jié)鏡進(jìn)行治療。

楊柳的手術(shù)于2020年5月中旬進(jìn)行。術(shù)中,主刀醫(yī)生張新濤采用幾毫米切口的雙切口入路,使用射頻離子刀Z型松解攣縮的腓腸肌肉;助手謝小肖醫(yī)生則持續(xù)進(jìn)行背伸踝關(guān)節(jié)牽伸,松解其他部分的攣縮,直到病人的踝關(guān)節(jié)背伸恢復(fù)到跟對側(cè)一樣的正?;顒?dòng)范圍,令小腿攣縮得到充分松解。

術(shù)后,楊柳(化名)的雙側(cè)小腿恢復(fù)等長,她的右腳腳跟終于可以著地站立。


術(shù)后運(yùn)動(dòng)康復(fù)少不了

手術(shù)只是治療的第一步,術(shù)后的運(yùn)動(dòng)康復(fù)對于楊柳來說也必不可少。由于她右腿的腓腸肌內(nèi)側(cè)頭攣縮廣泛,經(jīng)手術(shù)松解后肌力會(huì)下降,如果活動(dòng)不當(dāng)可能會(huì)出現(xiàn)肌肉斷裂的風(fēng)險(xiǎn);而如果長時(shí)間不活動(dòng),又會(huì)導(dǎo)致肌肉的再次粘連。

因此,術(shù)后當(dāng)天,楊柳就在治療師劉紅偉和護(hù)士宋歡歡的指導(dǎo)協(xié)助下,開始正常下地負(fù)重行走了。當(dāng)時(shí),楊柳的右腿還打著石膏。術(shù)后第三天,石膏被拆掉,楊柳可以自行下地行走了。她高興地發(fā)現(xiàn),她的雙腿恢復(fù)了等長,右腳跟也終于可以著地站立。

“一開始是為了瘦腿,沒想到后來連路都走不了。感謝手術(shù)團(tuán)隊(duì)治好了我的腿?!睏盍芨锌?。

術(shù)后第3天,楊柳康復(fù)出院,回家之后繼續(xù)按照治療師教導(dǎo)的方法進(jìn)行康復(fù)鍛煉,之后定期回醫(yī)院復(fù)查即可。

如何正確地瘦小腿?專業(yè)的意見在這里

張新濤介紹,希望局部減脂瘦小腿其實(shí)是一個(gè)誤區(qū),因?yàn)樾⊥炔灰锥逊e脂肪,所以很大程度上需要通過調(diào)整肌肉形態(tài)來改變小腿形態(tài)。影響小腿形態(tài)的肌肉主要是淺層的腓腸?。ㄋ追Q“小腿肚子”)和深層的比目魚肌。如果腓腸肌過于發(fā)達(dá),會(huì)使小腿看上去粗壯。而比目魚肌則可以在視覺上拉高、拉長小腿。

腓腸肌起點(diǎn)位于膝關(guān)節(jié)之上,通常在站立位或伸膝蹬足時(shí)收縮發(fā)力,很多芭蕾舞演員小腿肚子看起來明顯,就是因?yàn)樗麄兊碾枘c肌較發(fā)達(dá)。比目魚肌起點(diǎn)位于膝關(guān)節(jié)以下,通常在屈膝時(shí)收縮發(fā)力,不少跳高運(yùn)動(dòng)員的小腿看起來細(xì)長,是因?yàn)樗麄冇懈嗟臋C(jī)會(huì)訓(xùn)練到比目魚肌,使得腓腸肌和比目魚肌發(fā)展協(xié)調(diào)。

因此,如果腓腸肌較發(fā)達(dá),而比目魚肌較弱,兩者發(fā)展不平衡,那么“小腿肚子”就會(huì)特別明顯。

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左圖的腓腸?。ā靶⊥榷亲印保┟黠@比右圖腓腸肌發(fā)達(dá),因此左圖的小腿顯得比較粗壯。

那么該如何通過有針對性的訓(xùn)練來“瘦”小腿呢?辦法就是加強(qiáng)比目魚肌的力量訓(xùn)練和拉伸,令腓腸肌和比目魚肌發(fā)展協(xié)調(diào)。

下面介紹兩個(gè)鍛煉比目魚肌的動(dòng)作(居家、戶外、健身房,均適用):一周2次-3次,堅(jiān)持訓(xùn)練才管用。

坐姿提踵,坐在椅子上,大腿平行于地面,小腿垂直于大腿,前腳掌置于有一定高度的墊片上,雙手持一合適的重物于膝蓋上;小腿發(fā)力慢抬至最高點(diǎn)保持3秒鐘后慢放至最低點(diǎn)保持3秒鐘,此動(dòng)作重復(fù)30次-50/次×3-5組。

站姿拉伸,弓步站位,拉伸腳的腳掌踩在合適高度的墊片上,后半腳掌落地,雙手置于腰間保持平衡;身體前傾用力,保持30秒-60秒/次×3-5組。




[見圳客戶端、深圳新聞網(wǎng)編輯:劉曉宇]

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