有網(wǎng)友說,家人發(fā)現(xiàn)自己手掌越來越蒼白,讓去醫(yī)院檢查,因為可能是血液循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題。
那這兩者真的有關系嗎?到底哪些情況提示血液循環(huán)有問題呢?今天我們就一起來看一看!
3 種皮膚異常
提示血液問題
1
蒼白無血色
健康的皮膚應該紅潤有光澤,如果發(fā)現(xiàn)皮膚變得蒼白,尤其是面部、手掌和腳掌等部位,往往意味著血液中的紅細胞數(shù)量不足或功能減弱,導致氧氣輸送不暢。
手掌顏色發(fā)白有可能是因為貧血。手掌顏色變淺,可以自己觀察一下。伸開手掌,如果覺得手掌的顏色發(fā)白,可以把手指彎回來,看一下這幾個指甲是什么顏色的。如果指甲的顏色也是發(fā)白的,建議到醫(yī)院血液科檢查,看看是不是血紅蛋白下降,出現(xiàn)了貧血。
如果只有手掌的顏色發(fā)白,但手指甲的顏色還是粉紅色的,就不一定是貧血導致的。
2
不明淤青或出血點
正常情況下,皮膚受到碰撞或擠壓時,會出現(xiàn)短暫紅腫或淤青,但會很快消退。
皮下異常出血的原因主要有三個方面:血管問題、血小板問題、凝血功能異常。若常有不明原因淤青且或針尖大小出血點,且淤青兩周后未消散,建議到醫(yī)院做血常規(guī)和凝血常規(guī)方面檢查。
3
頑固性瘙癢
若血糖較高,刺激皮膚末梢神經(jīng),會導致皮膚瘙癢。貧血患者中,有 15%~20%可出現(xiàn)全身或局部性瘙癢,是由于體內(nèi)紅細胞和血紅蛋白減少,皮膚組織出現(xiàn)營養(yǎng)障礙所致。
一些血液疾病,如嗜酸細胞增多綜合征、淋巴瘤、白血病等,早期表現(xiàn)也可能是頑固瘙癢。
注意:一些嚴重的血液病不但可能會有皮膚顏色的變淺、發(fā)白,相應部位也可能會有一定腫塊發(fā)生,比如頸部可以摸到大小不等的腫核,就是淋巴結(jié)。有的患者表現(xiàn)為皮膚的變化,比如淋巴瘤有一些患者會出現(xiàn)皮損。
什么影響了血液循環(huán)?
血液循環(huán)不好,全身多個器官都會受累。比如胃腸道血液循環(huán)差,會導致營養(yǎng)不良、食欲下降;四肢肌肉、皮膚血液循環(huán)差,易導致肌肉疲勞、酸痛,甚至手腳麻木、四肢發(fā)涼等癥狀。更嚴重者可能出現(xiàn)動靜脈血栓、動脈硬化閉塞癥、深靜脈血栓形成、靜脈曲張性疾病等。
那到底什么影響了血液循環(huán)呢?
其實是血管老化。血液要想供血給全身,離不開血管。年齡增長帶來的退行性病變,可導致血管內(nèi)皮老化,彈性、收縮、擴張功能出現(xiàn)問題。慢慢積累病變,血液的成分、流速、壓差、黏稠度都可能發(fā)生變化,從而危及各器官健康。
如果血管壁不夠光滑,血液運行起來就會比較滯澀,甚至容易受到阻礙,從而引發(fā)血栓事件。
注意:
①血管壁過細也會導致局部血液運行困難。
②血液黏稠可能會導致微循環(huán)出現(xiàn)障礙。
③如果身體處于明顯缺水狀態(tài),血細胞相對濃縮,血液運行起來也會比較黏滯。
提醒:吸煙、飲酒、肥胖、睡眠不足、壓力、久坐等諸多危險因素的影響,都可導致血液出現(xiàn)黏稠、斑塊、炎癥等問題。
好的血管和血液
是健康的基礎
做好以下 4 件事,可延緩血管老化,讓血液更“干凈”。
1
適量運動
建議每天進行 30~60 分鐘中等強度的有氧運動,哪怕是逛街、跳廣場舞也有助于加速血壓內(nèi)脂質(zhì)代謝。
2
飲食均衡
膳食平衡,多吃粗糧、綠葉蔬菜和瓜果,少吃高糖、高油食品,戒煙限酒。營養(yǎng)攝入不均衡或營養(yǎng)物質(zhì)攝入太少的話,不利于血細胞的生成。
3
保持樂觀的心態(tài)
經(jīng)常給心臟施加壓力,會使得心肌力量變?nèi)酰貉h(huán)能力降低。保持愉快樂觀的心態(tài),可促進造血機能更加旺盛,面色紅潤,精力充沛。
4
定期查查血
正常健康成年人建議每年查一次血壓、血脂、血糖;有家族病史者、“三高”人群家中要常備監(jiān)測儀器,每 6 個月查一次血脂;糖尿病患者注意每天監(jiān)測血糖,包括測量空腹血糖和餐后 2 小時血糖值;高血壓患者建議每天早晚量一次血壓。